Mais uma receita super prática e deliciosa para o seu almoço ou jantar. Priorize refeições saudáveis sem complicar a sua vida na cozinha.
Ingredientes para a receita de abóbora ao forno
400g de abóbora cabotia
2 colheres de sopa de azeite
1 cebola
Sal e pimenta do reino
Como preparar a abóbora ao forno
Pique a abóbora em quadrados e transfira para um pirex.
Corte a cebola em rodelas finas e coloque por cima da abóbora.
Acrescente o azeite.
Adicione o sal e a pimenta-do-reino à gosto. Misture bem!
Leve ao forno a 200ºC durante 40 a 45 minutos. Misture a cada 15 minutos para não queimar.
DICA: Lembre-se de mexer durante o tempo no forno. Pode ser necessário deixar um pouco mais de tempo para ficar bem cozido.
Informações nutricionais da abóbora ao forno
Veja ao lado as informações nutricionais dessa receita.
Abóbora são boas fontes de fibras, vitamina A e potássio. Ao contrário do que muita gente acredita, a abóbora não é fonte significativa de carboidratos.
Experimente e me conte!
Comments